Il pesce rappresenta un ottimo secondo piatto! preferiscilo alle altre fonti proteiche (carne, uova, affettati, formaggi…) almeno 2-3 volte a settimana.
Inoltre, non tutti i pesci sono uguali…il PESCE AZZURRO (alici, sgombri, sardine, acciughe…) è un’importante fonte di acidi grassi essenziali!
Un numero crescente di studi sta dimostrando l’importanza di una […]
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Studio su Jama: un’alimentazione priva di carne contribuisce ad abbassare […]
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Il saccarosio, cioè lo zucchero comune, è composto da glucosio […]
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